本文詳細(xì)講解生姜、桑菊、玫瑰花全都是寶！緩解新冠不適，試試這12款“功能茶飲”的題和茶葉具有防治新冠相關(guān)的題，希望對大家都有幫助!

篤創(chuàng)/深圳商報編輯趙紅飛通訊員馬曉群

自古以來，中醫(yī)藥在抗擊流行病方面發(fā)揮著重要作用。近日，廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院黃章杰醫(yī)生精心推薦了一款“功能茶”，幫助大家增強體質(zhì)，幫助COVID-19患者緩解不適。該功能性茶飲料分為疏風(fēng)解表、解郁安神、清熱去火、滋陰潤喉四大類，共12種。這12種茶飲料的成分都是生活中常見的，有生姜、桑葚、玫瑰花、棗仁……個個都是“珍品”。

黃章杰醫(yī)生提醒，以下茶飲料如無特殊標(biāo)簽，飲用者一般可根據(jù)情況服用3至5天。每杯茶可沖泡2至3次，否則茶味就會消失。服用過程中如感覺不適，應(yīng)停止服用并及時咨詢中醫(yī)師。對下列茶飲料原料有過敏史者禁止服用，過敏體質(zhì)者慎用。黃章杰醫(yī)生表示，每個人都應(yīng)該是對自己健康負(fù)責(zé)的第一人。養(yǎng)成健康的生活方式應(yīng)該從培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣開始。飲食應(yīng)堅持清淡、營養(yǎng)、多樣化，避免油膩、油炸食品。燒烤、麻辣生冷海鮮等。

1、祛風(fēng)緩解癥狀

1紫白姜紅茶

【選料】紫蘇葉10克，蔥2-3段，姜3-5片，老陳皮1小段，紅茶5-10克。

【準(zhǔn)備】將相同材料倒入陶瓷杯中，加適量開水，小火煮10-15分鐘，單獨沖泡紅茶。

【食用方法】配茶飲用。一天結(jié)束時咀嚼陳皮。

【功效】祛風(fēng)散寒。

【適宜人群】感冒風(fēng)寒癥狀包括發(fā)燒或怕風(fēng)寒、頸背發(fā)緊、連續(xù)打噴嚏、流鼻涕、口淡、苔薄白等，也可用于相關(guān)COVID-19患者。

2桑葚薄荷白茶

【選料】冬桑葉、菊花、薄荷、白茶各5-10克。

【準(zhǔn)備】將材料放入陶瓷杯中，加入適量開水，如泡茶一樣。

【食用方法】配茶飲用。

【功效】疏風(fēng)清熱。

【適宜人群】感冒風(fēng)熱，癥狀有發(fā)熱、少怕冷或不怕冷、流鼻涕、流黃涕、頭痛咽痛、舌苔薄黃等，也可用于相關(guān)COVID-19患者。

3豆味佛手柑紅茶

【精選原料】扁豆花、廣藿香、佛手柑、雞蛋花、紅茶各5-10克。

【準(zhǔn)備】將相同材料倒入陶瓷杯中，加適量開水，小火煮10-15分鐘，單獨沖泡紅茶。

【食用方法】配茶飲用。

【功效】理氣利濕。

【適宜人群】濕感感冒，表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)熱或體熱不足、經(jīng)常嗜睡、流鼻涕、痰清、痰稠、苔膩等，也可用于相關(guān)COVID-19患者。

2、緩解抑郁、平靜心靈

4朵玫瑰葉香茶

【選料】玫瑰花10克，雞蛋花3-5克，渣葉、茉莉花茶各5-10克。

【準(zhǔn)備】將相同材料倒入陶瓷杯中，加適量開水，小火煮10-15分鐘，單獨沖泡茉莉花茶。

【食用方法】配茶飲用。

【功效】舒緩郁悶、和胃。

【適宜人群】抑郁、失眠，癥狀有胸悶或脅痛、口苦咽干、月經(jīng)不調(diào)、睡眠淺多夢等。也可用于相關(guān)COVID-19患者。

5桂圓雙棗茯苓飲

【選料】炒棗仁，浮小麥各10克，桂圓肉，茯苓15克，大棗2-3枚。

【準(zhǔn)備】將同樣材料放入砂鍋中，加適量水，煮沸后轉(zhuǎn)中小火煮10-15分鐘，去渣，取出湯，放入一個保溫壺。如果不具備煎煮條件，也可以將其放入陶瓷杯中，加適量開水，小火煮10-15分鐘。

【食用方法】配茶飲用。

【功效】養(yǎng)心安神。

【適宜人群】抑郁、失眠，癥狀有氣血不足、面色蒼白、煩躁、健忘、失眠、自汗等，也可用于相關(guān)COVID-19患者。

6菊花雙靈芝茶

【選料】黃芪、決明子各10克，靈芝5-10克，枸杞10-20枚，老陳皮1小段。

【準(zhǔn)備】將同樣材料放入砂鍋中，加適量水，煮沸后轉(zhuǎn)中小火煮10-15分鐘，去渣，取出湯，放入一個保溫壺。如果不具備煎煮條件，也可以將其放入陶瓷杯中，加適量開水，小火煮10-15分鐘。

【食用方法】配茶飲用。

【功效】平肝養(yǎng)心。

【適宜人群】抑郁、失眠，癥狀有肝陽上亢、頭暈、煩躁、夜寐困難、食欲不佳、大便干燥等。也可用于相關(guān)COVID-19患者。

3、清熱瀉火

7雙心美猴王飲

【精選食材】蓮子心3克、竹葉卷心5克、太平猴魁10克。

【準(zhǔn)備】將材料放入陶瓷杯中，加入適量開水，如泡茶一樣。

【食用方法】配茶飲用。

【功效】清心去火。

【適宜人群】火證，癥狀有發(fā)熱煩渴、鼻衄鼻衄、舌尖疼痛或口腔潰瘍、口苦口臭、失眠、尿赤等。也可用于相關(guān)新冠肺炎-19名患者。

【禁忌】脾胃虛寒或寒性體質(zhì)者慎用。

8雙菱角飲

【選料】白茅根10克，蘆根10克，荸薺6-8個，玉米須10-20克。

【準(zhǔn)備】將同樣的材料放入砂鍋中，加適量的水，煮沸，然后轉(zhuǎn)中小火煮10-15分鐘，取湯放入保溫瓶中。

【食用方法】配茶飲用。

[功效]清熱利尿。

【適宜人群】火熱證，癥狀有肺熱咳嗽、胃熱惡心、煩渴欲飲、小便澀痛等。也可用于相關(guān)COVID-19患者。

國槐荷葉飲9對

【原料】槐花、槐米、荷葉各10克。

【準(zhǔn)備】將相同材料倒入陶瓷杯中，加入適量開水，小火煮10-15分鐘。當(dāng)濾液降至60以下時，加入適量蜂蜜。

【食用方法】配茶飲用。

【功效】清腸泄熱。

【適宜人群】火證，癥狀有頭痛、咽痛、聲音嘶啞、痔瘡便血、煩渴便秘等，也可用于相關(guān)COVID-19患者。

【禁忌】脾胃虛寒或寒性體質(zhì)者慎用。

4、滋陰潤喉

10烏木果茶

【精選食材】黑梅10克，山竹1/4個，木蝴蝶3克。

【準(zhǔn)備】將材料放入陶瓷杯中，加入適量開水，如泡茶一樣。

【食用方法】配茶飲用。

【功效】滋陰生津。

【適宜人群】咳嗽、失音，癥狀有虛熱咳嗽、咽干、聲音嘶啞等。也可用于相關(guān)COVID-19患者。

11玉珠冰花飲

【選料】玉竹15-20克，鐵皮石斛花3-5克，合歡花、香菊花各5-10克，冰糖適量。

【準(zhǔn)備】將相同材料倒入陶瓷杯中，加入適量開水，小火煮10-15分鐘。

【食用方法】配茶飲用。

【功效】潤肺清肝。

【適宜人群】咳嗽、失音，癥狀有虛熱煩躁、夜寐不安、咽喉微腫痛、干咳、失語等。也可用于相關(guān)COVID-19患者。

12百合西麥茶

【選料】西洋參5-10克，麥冬、百合各10克，黃冰糖適量。

【準(zhǔn)備】將相同材料倒入陶瓷杯中，加入適量開水，小火煮10-15分鐘。

【食用方法】配茶飲用。

【功效】理氣滋陰。

【適宜人群】咳嗽、失音、氣短乏力、干咳少聲、食欲不振、聲音低沉、懶惰等，也可用于相關(guān)COVID-19患者。

審稿人于芳華

對于生姜、桑菊、玫瑰花全都是寶！緩解新冠不適，試試這12款“功能茶飲”和茶葉具有防治新冠的一些相關(guān)話題，本文已經(jīng)詳細(xì)解完畢，希望對大家有所幫助。