知道的一些關(guān)于適合家庭！發(fā)熱、咽痛、頭痛—新冠常見癥狀的外治法大全（上）和新冠發(fā)熱發(fā)冷頭痛酸痛的題，那就詳細(xì)看完本文，小編帶你了解一下關(guān)于大家都關(guān)心的話題。

李英文老師精心整理了針對(duì)COVID-19常見癥狀的外治方法?，F(xiàn)在分享給大家，希望可以幫助大家緩解不適。

指導(dǎo)根據(jù)發(fā)熱、頭痛、咽痛、全身疼痛、咳嗽五大癥狀尋找相應(yīng)的治療方法。不需要太在意穴位的準(zhǔn)確性。按照?qǐng)D片上的大概位置和溫馨提示就可以了。

1發(fā)燒

01刮痧療法

選穴風(fēng)池、天柱、肩井、大椎、大俞、風(fēng)門、肺俞

位置

“風(fēng)池”位于頸后，后顱骨下方，兩條大筋外緣凹陷處，相當(dāng)于耳垂的水平。

“天柱”位于后發(fā)際正中十三寸處。

“肩井”在大椎穴與肩峰端連線的中點(diǎn)處。

“大椎”位于第7頸椎棘突下凹陷處。

“大樞”位于脊柱區(qū)，第一胸椎棘突下，后正中線旁開15寸。

“風(fēng)門”在第二胸椎棘突下，旁開十五寸。

“肺俞”在背部，第三胸椎棘突下，旁開十五寸。

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操作將刮痧油等介質(zhì)均勻涂抹在頸后皮膚上。用刮痧板從頸后開始，依次向肩部、背部刮。遇到結(jié)節(jié)時(shí)，重點(diǎn)刮擦，直至出現(xiàn)劃痕；刮痧后，吃熱粥和水。有助于誘導(dǎo)出汗。

溫馨提示

1）家用時(shí)，無(wú)需拘泥于穴位的準(zhǔn)確定位，只需將枕頭放在頸部和背部即可；

2）刮痧油可用葵花籽油、精油或潤(rùn)滑油代替；

3）刮痧板可以用勺子、硬幣、玉石等代替；

4）如果兒童不耐受刮痧，大人可用手根或手指揉搓至皮膚潮紅；

5）刮痧后不宜立即洗澡；

6）刮痧后喝熱粥水，幫助病人出汗，會(huì)有更好的退熱效果。

02穴位熱敷

選穴大椎、神柱、八髎、中脘、涌泉

位置

大條

位于第七頸椎棘突下凹陷處

車身支柱

第3胸椎棘突下方

八寮

又稱上髎、次髎、中髎、下髎，左右各有八個(gè)穴位，分別在第一、二、三、四骶后孔。

中灣

位于人體上腹部，前正中線上，臍上4寸處

春天

位于足底，足足前部凹陷處，約在第二足頭部連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)處。以及第三跖骨腳趾縫線和腳跟。

操作用溫?zé)豳N隔著衣服貼在上述穴位上，以疏散風(fēng)寒。

溫馨提示

1）發(fā)燒患者，尤其是兒童，一定要注意腳底皮膚溫度。如果感到寒冷，應(yīng)使用熱敷貼、熱水袋等外敷來(lái)驅(qū)寒；

2）發(fā)熱貼必須隔著衣服外敷，不能直接接觸皮膚，以免灼傷皮膚；

3）大多數(shù)患有COVID-19發(fā)燒的人都怕冷。穴位熱敷可以祛寒發(fā)汗。

2喉嚨痛

01點(diǎn)刺放血

選穴商陽(yáng)、少商、魚際、中沖

位置

商陽(yáng)

食指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角01英寸

紹商

位于手指橈側(cè)，拇指末端，指甲根角上01寸

大魚際

位于手外側(cè)，第一掌骨橈側(cè)中點(diǎn)，紅白肉緣處

中沖

位于手指最高點(diǎn)，中指末端

操作常規(guī)消后，用血糖筆點(diǎn)刺上述穴位，擠血3-5滴。每次可根據(jù)咽痛緩解癥狀選擇1-3個(gè)穴位。出血后可以喝熱粥和水，加快喉嚨不適的改善。

溫馨提示

1）建議大家家里備一支血糖筆。血糖筆的穿刺操作簡(jiǎn)單、安全；

2）上述穴位刺刺放血不以放血為重點(diǎn)，而是以“激發(fā)經(jīng)氣，使邪氣找到出路”。放血量極小，對(duì)身體無(wú)傷害，可放心使用；

3）經(jīng)過上述治療后，喉嚨痛可以立即緩解。若反復(fù)發(fā)作，可根據(jù)病情反復(fù)使用，直至咽痛消失。

02刮痧療法

選穴蓮泉、天突、旋機(jī)、膻中、人迎、浮突、七虎、缺盆、浮突、天頂

位置

“廉泉”位于咽喉上方，舌骨上緣凹陷處。

“天突”在頸部，當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央。

“旋極”在胸部，當(dāng)正中線上，胸骨上窩正中下1寸。

“膻中”在前正中線上，兩乳頭連線的中點(diǎn)。

“任盈”位于頸部，喉結(jié)旁，胸鎖乳突肌前緣，頸總動(dòng)脈搏動(dòng)處。浮突喉結(jié)旁開3寸。

“七虎”在胸部，鎖骨中點(diǎn)下緣，距前正中線四寸。

“骨盆缺失”位于鎖骨上窩中央，胸部正中線旁開4寸。

“天頂”在頸外側(cè)，胸鎖乳突肌后緣，挨咽喉處，浮突穴與缺盆連線的中點(diǎn)處。

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操作將刮痧油等介質(zhì)均勻涂抹在頸部、胸部皮膚上。使用刮痧板從下頜開始，向胸部移動(dòng)。遇到結(jié)節(jié)時(shí)重點(diǎn)刮擦，看是否暴露；刮痧后吃熱粥。水可以幫助出汗。

溫馨提示

1）家庭使用，可以準(zhǔn)確定位穴位，不局限于頸前、胸部；

2）刮痧油可用葵花籽油、精油或潤(rùn)滑油代替；

3）刮痧板可以用勺子、硬幣、玉石等代替；

4）如果兒童不耐受刮痧，大人可用手根或手指揉搓至皮膚潮紅；

5）頸部側(cè)面有大動(dòng)脈，所以刮痧力不宜過大，以能忍受為宜；

6）刮痧后喝熱粥水，有助于緩解喉嚨不適。

3頭痛

01刮痧療法

選穴天柱、風(fēng)池、萬(wàn)谷、歲谷、頭林尾、阿是穴

位置

“天柱”位于后發(fā)際正中十三寸處。

“風(fēng)池”位于頸后，后顱骨下方，兩條大筋外緣凹陷處，相當(dāng)于耳垂的水平。

“萬(wàn)谷”耳后、頭部乳突后凹陷處。當(dāng)乳突后緣筆直向下時(shí)，乳突下緣與風(fēng)府平。

“舒谷”位于人體頭部，當(dāng)耳尖直上發(fā)際15寸處，焦太陽(yáng)穴的正上方。端坐或側(cè)臥，選耳廓尖上方、焦太陽(yáng)穴上方、距發(fā)際線15寸的穴位。

“頭朝淚”目視上方，瞳孔向上，距發(fā)際五寸，神庭穴與頭尾穴連線的中點(diǎn)處。

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操作用刮痧板從上到下依次刮痧上述穴位，遇到結(jié)節(jié)時(shí)重點(diǎn)刮痧，直至頭痛緩解。

溫馨提示

1）阿是穴和壓痛穴。根據(jù)疼痛的部位，可以尋找壓痛點(diǎn)。壓痛點(diǎn)通常有繩狀結(jié)。用刮板或手指將它們擦松。大多數(shù)頭痛都可以得到緩解；

2)一些COVID-19患者出現(xiàn)嚴(yán)重頭痛。如果老年人伴有血壓升高、噴射性嘔吐、四肢無(wú)力、說話困難等，需要排除腦血管意外引起的頭痛，及時(shí)送醫(yī)生就診。

02穴位按摩

選穴中柱、后溪、三尖、風(fēng)池、天柱、阿是穴

位置

中柱

在手背，第4掌指關(guān)節(jié)后方，第4、5掌骨之間凹陷處

后溪

微握拳，第五指掌骨關(guān)節(jié)后尺側(cè)遠(yuǎn)端，掌橫紋頭紅白肉緣處。

三間房

微微握拳，放在食指橈側(cè)，第二掌指關(guān)節(jié)后面凹陷處，即紅白肉之間。

風(fēng)池

平風(fēng)府穴在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷處

天柱

位于后發(fā)際線中間13英寸處

操作用拇指指腹依次揉按上述穴位，每個(gè)穴位1-2分鐘，或直至頭痛緩解。

溫馨提示找到阿是穴如上。通過摩擦和按壓痛點(diǎn)，大多數(shù)頭痛都可以得到緩解。

03

點(diǎn)刺和放血

選穴少澤、關(guān)沖

位置

少澤

小指尺側(cè)指甲角旁01寸

關(guān)沖

無(wú)名指尺側(cè)指甲旁01寸

操作常規(guī)消后，用血糖筆點(diǎn)刺上述穴位，擠出3-5滴血液，左右手交替進(jìn)行。出血后可以喝熱粥和水，加速頭痛不適的改善。

溫馨提示

1）以上三種方法可根據(jù)頭痛緩解情況交替使用；

2)由COVID-19引起的大多數(shù)嚴(yán)重頭痛可在1-2天內(nèi)明顯緩解。如果劇烈頭痛無(wú)法緩解，需要及時(shí)就醫(yī)。

本文對(duì)于適合家庭！發(fā)熱、咽痛、頭痛—新冠常見癥狀的外治法大全（上）和新冠發(fā)熱發(fā)冷頭痛酸痛的相關(guān)題已經(jīng)解完畢，希望對(duì)各位有所幫助。