不少網(wǎng)友都想知道關(guān)于貴陽市疾控中心發(fā)布返鄉(xiāng)人員防控溫馨提示和一些關(guān)于貴州省疫情安排部署的題，今天小編為你帶來詳細的解說。

近期，國家防疫政策不斷優(yōu)化調(diào)整。也恰逢一年一度的新年佳節(jié)即將來臨。農(nóng)民工、學生陸續(xù)返鄉(xiāng)。人們的活動和聚集活動大大增加。新型冠狀病感染、流感等呼吸道傳染病高發(fā)。疫情蔓延風險加大。為科學高效防控疫情，將各項防控措施落實到位，確保您和家人朋友能夠度過一個溫暖、平安、健康、安全的春節(jié)，貴陽市疾病預防控制中心預防提醒積極主動，盡力而為健康第一責任人，認真做好個人防護，保護自己和家人。

1、做好自我健康監(jiān)測?；貒昂?、回國過程中要時刻關(guān)注自己的健康狀況。您可以根據(jù)需要進行核酸檢測或抗原自檢。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等新型冠狀病感染癥狀，請根據(jù)病情及時進行檢測。就醫(yī)。感染后或發(fā)熱、干咳、咽痛、乏力等癥狀消失前，避免乘坐公共交通工具，避免前往人員密集場所。

2、回家路上做好防護。在人員密集、空間密閉的場所，如乘坐飛機、火車、地鐵、公交車等交通工具時，應全程佩戴口罩并保持良好的手衛(wèi)生。盡量減少乘坐公共交通工具就餐的時間和次數(shù)，最好錯開時間進餐。疫情嚴重時，有基礎(chǔ)疾病的老人、孕婦、兒童等應盡量避免前往人員密集場所。

3、減少聚集活動。回家后盡量不前往空氣流通不良的人員密集場所，遠離有發(fā)熱、咳嗽癥狀的人，減少聚會、聚餐等聚集活動。提倡婚禮、葬禮簡單，避免排場。參加婚喪嫁娶等聚集性活動時，必須經(jīng)常佩戴口罩，保持安全社交距離，就餐時使用公筷公勺，鼓勵通過電話、微信候等方式拜年。

4、保持良好的衛(wèi)生習慣。戴口罩、勤洗手、生活規(guī)律、睡眠充足。家中定時開窗通風，每天至少23次，每次2030分鐘。家中人員較多或有病人、訪客時，建議隨時開窗通風。使用空調(diào)時，要注意通風。以及消和清潔。家中有居家隔離人員時，應關(guān)閉所在房間的門，并單獨開窗通風。保持家庭環(huán)境清潔，及時清理生活垃圾。

5、注意均衡飲食。多喝水，多吃水果和蔬菜，多吃牛奶、雞蛋、魚等富含蛋白質(zhì)的食物。注意營養(yǎng)，增強自身免疫力。過年期間，食物豐富，不要吃得過多。

6.主動接種疫苗。無接種禁忌癥且符合接種要求的居民，應全面接種新型冠狀病疫苗并進行加強免疫。老年人和患有基礎(chǔ)疾病的慢患者應盡快接種疫苗，確保盡快接種全部疫苗。

7、保護“一老一少”。如果家里有免疫力較弱的老人、小孩，特別是有基礎(chǔ)疾病的，盡量避免長時間接觸。老人、兒童、慢患者、孕婦等重點人群盡量不遠行、少出門，盡量不參加多人聚會，避免前往人員密集場所，遠離發(fā)熱人員和咳嗽癥狀。

無論是回家鄉(xiāng)團聚，還是選擇就地過年，都必須是對自己健康負責的第一人。不要驚慌或小看它。積極配合疫情防控，保持良好心態(tài)和健康生活方式，保護好自己。以及親友的健康。

貴陽市疾病預防控制中心

協(xié)調(diào)員王東偉

編輯江源

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