網(wǎng)友都是想了解一些關(guān)于【學員心得】疫情三年，生活的裂縫里照進了一縷心理學的陽光的相關(guān)題，那么本文就對疫情期間心理教育心得體會這樣的題進行講解，希望能幫助到大家！

當我計劃2020年1月底去湖北時，我已經(jīng)聽到了一些關(guān)于疫情的負面消息。不過半年前我們就計劃全家去那里過年了，一家人還是按計劃去的。火車到湖北襄陽。路上沒有發(fā)生任何其他事情。盡管我看到有人戴著口罩，但我還是提醒家人正確佩戴口罩。到達襄陽沒幾天，壞消息就接連傳來。先是武漢封城，然后湖北全境封城。這次封鎖持續(xù)了兩個多月。

疫情封鎖對我和我的家人來說是一個大題！那時我還沒有學過心理學，面對疫情期間滿天飛的負面消息，難免感到焦慮和恐懼。如何幫助自己和家人處理情緒？該如何應(yīng)對這突如其來的事情呢？以及如何處理親戚之間的關(guān)系？還有和家鄉(xiāng)政府部門、公司、學校等的日常接觸和匯報，我只能對自己說，要堅強！你的內(nèi)心一定要堅強，才能承受這一切！

2020年3月底，我終于可以申請回甘。經(jīng)過當?shù)卣块T的嚴格審查，我和家人才得以返回江西。返回湖北襄陽前幾天，祈禱家人身體健康，不咳嗽！當天，我開車到了襄陽高速路口。交警審核批準滯留湖北人員返江西申請表，護士測體溫正常！然后您可以開車上高速公路回家。沿途還需要到服務(wù)區(qū)登記。我或悲或喜，感慨萬千！回到家鄉(xiāng)，經(jīng)過半個多月的居家隔離，4月中旬我終于可以上班了。這次疫情經(jīng)歷，對我自己和家人來說都是人生重大題！

那個時候還沒有心理學的概念。疫情這幾年，我有時會想，如何調(diào)整自己焦慮的情緒？并解決一些生活困惑！我聽一些廣播節(jié)目。有一次，云亭主持人邀請了一位心理學書籍的作者來參加節(jié)目。他講了很多心理學方面的知識。令我印象深刻的一段話是，作者說，當你閉上眼睛時，不要用眼睛去想粉紅色的大象。這時候你的腦子里就會充滿粉紅色的大象（后來我學心理學的時候，我發(fā)現(xiàn)這個題其實在我的腦子里被強化了，我突然對心理學產(chǎn)生了興趣，當我感興趣的時候，我會選擇一些關(guān)于心理學的節(jié)目）心理學來聽聽。

有一次，學校老師發(fā)了一個學生心理健康測試調(diào)查的二維碼。我關(guān)注了梧桐村心理，觀察了幾個月。我看到里面介紹了一些心理學知識。我特別感興趣，就加了五通村老師的微信。經(jīng)過老師的介紹，我于2022年9月上旬報考了中國科學院心理咨詢師基礎(chǔ)培訓班，得知考試時間為11月19日。在梧桐村心理老師的幫助和鼓勵下，我開始努力學習，堅持每天讀書。視頻課程還按照梧桐村老師的要求進行了小測驗和后續(xù)學習。

去年贛州的疫情也很嚴重。9月7日，經(jīng)濟開發(fā)區(qū)開始遏制疫情，社區(qū)也被封鎖。每天我都要排隊做核酸檢測，想辦法準備生活用品，剩下的時間就用來學習和準備考試。與湖北襄陽的封城時期相比，這次我沒有太多的焦慮。有幾個原因。一方面，我的學習和備考生活很充實；另一方面，我改變了自己的認知想法。我想在管制期間，我還是可以拿到工資的，而且我還可以學習和準備考試，這樣我就可以最大限度地利用我的時間！這也是認知行為療法所理解的。影響你情緒的不是事件本身，而是你對事件的看法和想法。

11月19日考試前我刻苦學習了兩個多月。這兩個月除了工作和生活之外，剩下的時間都花在了學習上。我沒有時間看視頻、玩手機。為了準備考試，我花了兩個多月的時間跑步。暫停鍵也被按下了。付出就有收獲！一個月后公布測試結(jié)果，結(jié)果為通過。感謝你的努力工作！感謝梧桐村心理老師的幫助和指導。

我記得一位心理學老師說過，心理學不是宗教，也不是身體、心理或精神。它是一種經(jīng)驗證據(jù)，也是一門科學。關(guān)于人們對宇宙的認識的研究，如果是在小學生的水平上，那么人們對心理學的認識可能就在學齡前的水平上。所以心理學是一個如此神秘的學科。我現(xiàn)在學到的心理學知識很有限，比如神經(jīng)癥和精神疾病的區(qū)別、馬斯洛的需求層次理論、冰山理論等。還有精神分析、人文主義、人文主義三大流派的基本理論和技術(shù)。和認知行為療法。我們需要終身成長和學習！還有很長的路要走！

都說人生有裂縫，陽光就會照進來。疫情這三年，心理學就像一縷陽光照亮了我的生活。我也想用心理學更好地治愈自己，照亮身邊的人。那時，夢想的種子悄然在我心中生根發(fā)芽。

海闊憑魚躍，天高任鳥飛。祖國的天空是美麗的，腳下的河山是美麗的。如果你已經(jīng)有夢想，請記住，好奇心是你實現(xiàn)夢想的最強大動力。永遠保持對知識的渴求、激情和熱情。愿你敢于夢想。你！勇敢地追求你的夢想！夢想成真！

本文主要為大家解了一些關(guān)于【學員心得】疫情三年，生活的裂縫里照進了一縷心理學的陽光和疫情期間心理教育心得體會的這類相關(guān)題，希望能得到諸位網(wǎng)友的喜歡。